Aguanta la respiración tres segundos

Por Milagros Müller 

Colapsar. Hay distintas maneras, todos tenemos distintas maneras de colapsar. Es una construcción individual. Pero para ir más a fondo, ¿Qué es el colapso? 

El colapso es rebalsar como una olla, por ejemplo. Pero el colapso emocional o también llamado “colapso nervioso” es una situación estresante que atraviesa una persona en donde las exigencias de la vida resultan, física y emocionalmente, abrumadoras. Nos afecta como personas, como seres humanos. ¿Te colapsa la mente, el corazón o colapsamos nosotros mismos? ¿El colapso nos gana a nosotros? ¿Te ganó alguna vez?

Con todas estas contras, me pregunto si es posible encontrar joyitas en el colapso. Yo colapsé y creo que todos alguna vez hemos colapsado. Pero en ese colapso me encontré con cosas preciosas, como el amor. Encontré amor en amigos, compañeros, familia que está cerca. Y si sentís que no tenés nada, basta con mirar a tu alrededor. Te aseguro que las joyitas están.  

Al mismo tiempo, ese colapso me llevó muy lejos, al espacio. A un espacio oscuro del cual era muy difícil salir. Por eso maldigo al colapso. Colapsar nunca puede ser algo bueno, por eso es que le damos una connotación negativa. 

En el colapso encontré, además de oscuridad, terror, enojo, dolor, desamor. No tengo buenos recuerdos de mis diversos colapsos. Que loco pensar cómo ahora los describo sentada desde mi computadora, totalmente tranquila, sin miedo a volver a colapsar. 

Si colapsas, acá va mi consejo. Respirá hondo, aguantá la respiración tres segundos y exhalá el aire. Repetilo las veces que sean necesarias. Estoy ahí con vos, yo te entiendo. Hablá con un amigo, contá lo que te pasa, no llegues al colapso. Hacé caso a la gente que te quiere, pueden equivocarse pero ellos son los que tienen la mirada de afuera, lo ven todo desde otra perspectiva. Muchas veces, la suya es mejor que nuestra propia mirada. 

Vas a sentir esa sensación de colapso cientos de veces más, eso es la vida, pero lo importante es que no dejes que te gane. Recordá el Cinco de copas de Messi. No le des lugar a la frustración, que no te paralice. Las cosas se dan, no hay que apresurarse ni arrebatarnos. Y si no se dan es por algo, lleva tiempo entenderlo, lo sé.

A mi me dijeron mis maestros espirituales que viva la vida bailando y que deje mis ataduras en el pasado. Lo importante es salir de los lugares oscuros con ayuda, la resiliencia que uno le pone a la situación. Bueno… al fin y al cabo esta columna siempre termina hablando de eso, de ser resiliente antes las situaciones que nos antepone la vida. De eso y del amor.