17 de mayo de 2024
Ácida limonada

Peso neto: 30 gramos – sin cafeína

Por Milagros Müller

La valeriana es una planta perenne de la familia de las Valerianaceae. Crece de forma silvestre en las praderas de América del Norte, Asia y Europa. Habitualmente se la emplea en casos de ansiedad, excitabilidad, insomnio o trastornos del sueño, y como antiespasmódico. Es importante que si la consumís lo consultes con un médico, hacelo.

Mi amiga Guga tomó té de valeriana. Me contó que no le movilizó nada, absolutamente nada. Seguía sin poder dormir bien. ¿Será que no sirve? ¿O el ser humano está tan nervioso, ansioso y enérgico que no tolera el efecto de la valeriana? ¿Toleramos otros efectos, como el de la pasionaria o el del tilo, por ejemplo?. 

La verdadera pregunta es ¿Cómo llegamos a tomar estos tés? ¿Cómo llegamos a consumirlos? ¿El estrés es algo que algunos no pueden manejar? ¿Y la ansiedad? ¿Y la tristeza? Cuántas preguntas sin respuestas.

Antes pensaba que la valeriana era ese trapo amarillo que se usa para limpiar en la cocina, pero esa es la valerina. Después me di cuenta de que era algo que supuestamente iba a ayudarme con mi ansiedad.

“Peso neto: 30 gramos; sin cafeína”, decía la cajita que trae veinte saquitos: y yo esperaba no terminarlos todos en una semana (no lo hice).  También decía que tiene el equilibrio exacto ¿Para qué? Para ayudarme a dormir o para tapar la tristeza que uno siente. 

Sigo pensando en Grace, la mujer que me vendió el té. Ella me dio muchos consejos sobre cómo tomarlo. Se lo agradecí mucho. Me dijo que la próxima vez iba a darme uno más barato (Siempre pensando en el bolsillo: ilusa yo, como si esa fuera mi mayor preocupación en ese entonces). 

Yo desconfío de la valeriana. No solo por lo que me contó mi amiga, sino porque algo me indica que le tengo que tener fe. ¿Dudo de todo, de un simple té o de mi misma? ¿Será que a mi sola me generan estas dudas? ¿O el resto de las personas también deberían tomar valeriana?

Entendí que la valeriana no me va a arreglar la vida. La única persona que puede conciliar mi sueño, estar en paz, sin ansiedad, soy yo. Los tiempos difíciles pasaron y el futuro acompañado de diversos tés (aunque no me gusten) espera. 

Milagros Müllermilimulleryt@gmail.com
Milagros Müller [email protected]

Redacción

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