Teletrabajo: productividad, alimentación y tiempo en familia

Desde que el Gobierno Nacional decretó el aislamiento social obligatorio, muchas empresas han implementado el teletrabajo como una manera de continuar produciendo y sostener las fuentes de trabajo. Si bien ha resultado positiva, ésta práctica (relativamente nueva en nuestro país) tiene sus pros y contras.

En principio hay que remarcar que para el 57% de los argentinos la modalidad de teletrabajo resulta totalmente nueva, en tanto el restante 43% ya lo implementaba, al menos, con cuatro horas semanales, según una encuesta realizada por la firma Adecco.

Hasta el momento, las empresas temían que los trabajadores bajaran su productividad, algo que en la práctica es refutado: casi el 45% ha incrementado las horas dedicadas a su empleo al hacerlo desde el hogar, y el 40 % cumple a rajatabla el mismo horario. Además, casi el 60 % aseguró (según la misma encuesta) que trabaja más relajado desde su casa que asistiendo a la oficina. Esto abre una nueva puerta para que las empresas se vuelquen, una vez finalizada la cuarentena, a incrementar la cantidad de horas de trabajo remoto.

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Por otro lado, para muchos resultan negativos algunos factores que pueden hacer que trabajar desde casa sea más estresante. El principal, elegido por el 48 % de las personas, es el hecho de trabajar sin compañeros, en tanto el 32 % aseguró sentirse «incómodo» trabajando rodeado de algún integrante de su familia.

Otro de los puntos al que hacen referencia los practicantes del teletrabajo es la alimentación. En ese sentido, 3 de cada 4 trabajadores asegura comer «más sano» porque puede tener más control sobre lo que cocina. El 22% admite no poder comer sano, ya que almuerza algo rápido mientras trabaja, y sólo el 2% pide delivery de comida sana.

Sobre el balance entre «trabajo en casa» y «tiempo con la familia», el 48% admite poder equilibrar su vida familiar correctamente, mientras que para el 31% depende del día y la rutina de trabajo, y para el 21% es prácticamente imposible hacerlo. Es por ello que, para poder lograr un buen balance en el teletrabajo, es importante organizar los horarios, seguir una rutina correcta y evitar las distracciones, ya que el nivel de concentración suele disminuir de manera notoria cuando se trabaja en casa.

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Los especialistas recomiendan, en primer lugar, pautar de antemano las normas con el empleador, saber bien qué se va a hacer y de qué manera, cómo se debe comunicar el trabajo realizado y determinar previamente los resultados que se esperan obtener. Para ello se aconsejan las tele llamadas o reuniones en grupo a través de alguna plataforma tres veces al día: para comenzar el trabajo, hacer un seguimiento y para cerrar la jornada laboral.

Otro de los puntos importantes es dónde se va a realizar el teletrabajo, respetando áreas de descanso y relajación. Es importante estar bien comunicado y contar con todos los elementos necesarios, y está desaconsejado trabajar desde la cama o desde el sofá, al tiempo que se debe evitar estar cerca del televisor u otras distracciones.

En el caso de que haya niños en casa, lo mejor es establecer también para ellos una rutina. Mantenerlos estimulados con libros o deberes permitirá que alcances un nivel mayor de concentración. No obstante, también es importante que hagan descansos, como cuando están en el colegio.

Por último, pero no menos importante, se aconseja mantener un horario fijo, igual que en cualquier trabajo presencial. Lo ideal es seguir con la rutina de higiene, como ducharse y vestirse antes de empezar a trabajar. Estos pequeños gestos ayudan para poder cumplir con la jornada.